ผลิตภัณฑ์ติดตั้ง - วิธีปรับปรุงคุณภาพของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

คนแข็งแรงกับขึ้นฉ่าย

ทุกคนสนใจปัญหานี้การทำงานของร่างกายของเราขึ้นอยู่กับการเผาผลาญที่ถูกต้องระบบสืบพันธุ์เพศชายไม่มีข้อยกเว้นสำหรับการทำงานของมันจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารและกินอาหารที่ช่วยรักษาความแข็งแรงและเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศคุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายได้จากบทความนี้ในเว็บไซต์ของเรา

วิธีรักษาสมรรถภาพทางเพศให้คงที่

การเผาผลาญมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสร้างเซลล์อวัยวะเพศการสังเคราะห์ตัวอสุจิฮอร์โมนเพศเพื่อการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสมจำเป็นต้องมีอาหารจากภายนอกหลังจากดูดซึมในระบบทางเดินอาหารแล้วอาหารจะเข้าสู่กระแสเลือดดูดซึมในร่างกายและผ่านกระบวนการทางชีวเคมีหลายอย่างผลลัพธ์:

  • โปรตีนจากอาหารถูกย่อยเป็นกรดอะมิโนแต่ละตัวจากกรดอะมิโนจากก้อนโปรตีนใหม่จะถูกสร้างขึ้นซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับเซลล์
  • ไขมัน - วัสดุเริ่มต้นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ
  • คาร์โบไฮเดรต - แหล่งพลังงาน
  • คอมเพล็กซ์วิตามินมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญเป็นโคเอนไซม์ - เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ที่เร่งปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายครั้งในช่วงเวลา

กระบวนการเหล่านี้ถูกควบคุมโดยศูนย์กลางที่อยู่ในบริเวณหนึ่งของสมองนั่นคือไฮโปทาลามัสส่วนหนึ่งควบคุมการทำงานของการสังเคราะห์โปรตีนฮอร์โมนและสารอื่น ๆ และอีกส่วนหนึ่งคือการก่อตัวของพลังงาน

อาหารบางชนิดมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงคุณภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายนอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ควบคุมการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS)ช่วยเพิ่มผลของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการรับประทานอาหารที่ดีสามารถทดแทนการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบันซึ่งมักมีผลข้างเคียงมากมาย

อาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์และผักสูง

โปรตีนเป็นพื้นฐานของโภชนาการ

อาหารที่ช่วยเพิ่มคุณภาพของการแข็งตัว ได้แก่ อาหารที่มีโปรตีนเป็นหลักเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากสัตว์และผักแต่ควรมีโปรตีนจากสัตว์มากกว่านี้: ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นครบชุดโปรตีนจากพืชมีกรดอะมิโนที่จำเป็นน้อยกว่า แต่มีกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นซึ่งช่วยปรับปรุงการสร้างอสุจิ

ยิ่งอาหารหลากหลายมากเท่าไหร่สารอาหารต่างๆก็จะเข้าสู่ร่างกายมากขึ้นเท่านั้นบรรทัดฐานคืออัตราส่วนของส่วนประกอบของสัตว์และพืช 60: 40 ด้วยการออกแรงทางกายภาพสูงอัตราส่วนนี้อาจเป็น 80: 20

อาหารสัตว์

โปรตีนจากสัตว์และพืชเป็นแหล่งของสารที่มีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์

เนื้อสัตว์

เนื้อสัตว์บางประเภท (เช่นเนื้อกวาง) มีส่วนผสมมากกว่าที่จำเป็นเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางเพศเนื้อสัตว์ยังมีไขมันที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและฮอร์โมนเพศชาย

คอเลสเตอรอลเป็นวัสดุในการผลิตฮอร์โมนเพศชายสารที่ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญนี้พบได้ในอาหารจากสัตว์มันถูกขนส่งไปยังปลายทางด้วยกระแสเลือดโดยรถขนส่ง - ไลโปโปรตีน

เนื้อสัตว์มีกรดไขมันอิ่มตัวซึ่งก่อตัวเป็นไลโปโปรตีนที่มีความหนาแน่นต่ำและต่ำมาก - LDL และ VLDLนี่ไม่ใช่ "ยานพาหนะ" ที่ดีมากเนื่องจากสูญเสียคอเลสเตอรอลซึ่งเกาะอยู่บนผนังของหลอดเลือดในรูปแบบของโล่คอเลสเตอรอลซึ่งจะช่วยลดการซึมผ่านของระบบไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอวัยวะต่างๆเช่นสมองและกล้ามเนื้อหัวใจ (กล้ามเนื้อหัวใจ) - พวกมันมีออกซิเจนไม่เพียงพอซึ่งอาจนำไปสู่การตายของเนื้อเยื่อ (โรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดกล้ามเนื้อหัวใจตาย)

ดังนั้นเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอาหารของผู้ชายควรมีเนื้อต้มหรือตุ๋นไม่ติดมันคุณสมบัติอีกอย่างของเนื้อสัตว์คือส่วนเกินอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากสารพิษจะเกิดขึ้นระหว่างการสลายโปรตีน

ผลพลอยได้ก็มีประโยชน์เช่นกันโดยเฉพาะเนื้อวัวประกอบด้วยโคเอนไซม์คิวเทนซึ่งมีส่วนในการกระตุ้นเอนไซม์การขาด Q10 มีผลเสียต่อฮอร์โมนและการสังเคราะห์ตัวอสุจิ (การสร้างอสุจิ)แต่เครื่องในมีกรดไขมันอิ่มตัวจำนวนมากที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคเช่นหลอดเลือดดังนั้นก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์

ปลา

ปลายังเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันจากสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพในกรณีนี้:

  1. ปลาถูกร่างกายดูดซึมได้เต็มที่กว่าและแทบไม่เกิดสารพิษเลยการกินปลามากเกินไปเป็นเรื่องยาก
  2. น้ำมันปลายังมีคอเลสเตอรอลกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs) ที่มีอยู่ในน้ำมันปลาจะผลิตไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) ที่เป็นประโยชน์พวกเขาแทบจะไม่สูญเสียคอเลสเตอรอลในระหว่างการขนส่งคอเลสเตอรอลทั้งหมดถูกใช้เพื่อประโยชน์ของการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายและกระบวนการทางชีวเคมีอื่น ๆฮอร์โมนก่อตัวเป็นความใคร่ (libido) การแข็งตัวมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ตัวอสุจิและในกระบวนการหลั่ง (การหลั่ง)
  3. น้ำมันปลามี cholecalciferol ซึ่งเป็นวิตามินดีในรูปแบบที่ออกฤทธิ์มากที่สุดช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายและกำจัดความผิดปกติทางเพศนอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เอนไซม์ต่างๆและยับยั้งกระบวนการชราของอวัยวะสืบพันธุ์
  4. ปลาแซลมอนและปลามันอื่น ๆ มีโคเอนไซม์คิวเทนซึ่งช่วยสนับสนุนสมรรถภาพทางเพศ

สำคัญ: ปลาทะเลที่มีน้ำมัน (เช่นปลาทูน่า) และน้ำมันปลาในระหว่างกระบวนการทอดคุณสมบัติเชิงบวกของปลาจะหายไปดังนั้นจึงควรใช้ต้มตุ๋นหรืออบ

หอยนางรม

อาหารทะเล

นี่คือผลิตภัณฑ์การแข็งตัวที่ดีที่สุดอาหารทะเลเช่น

  1. หอยนางรมพวกมันมีโปรตีนที่ย่อยง่ายเพียงพอคอเลสเตอรอลเล็กน้อยวิตามิน (D3, A, B12) และแร่ธาตุ (ไอโอดีน, สังกะสี), โคเอ็นไซม์ Q หอยนางรมมีไทโรซีนจำนวนมากซึ่งเป็นวัสดุเริ่มต้นในการได้รับฮอร์โมนโดพามีนซึ่งช่วยเพิ่มคุณภาพของความใคร่หอยนางรมรับประทานดิบโรยด้วยน้ำมะนาวสารอาหารที่เป็นประโยชน์จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายคาสโนว่าชื่อดังกล่าวกันว่าบริโภคหอยนางรมเป็นประจำซึ่งส่งผลต่อการรักษาความแข็งแกร่งทางเพศของเขา
  2. กุ้งพวกเขามีกรดอะมิโนจำเป็นครบชุดไอโอดีนแคลซิเฟอรอลเรตินอลมากมายแต่คุณไม่ควรเอากุ้งไปมากเกินไปเพราะพวกมันเป็น "สัตว์กินของเน่า" ซึ่งรวบรวมสารพิษจากน้ำทะเล
  3. ปลาหมึกเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นซึ่งเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอการใช้เป็นประจำช่วยสนับสนุนกิจกรรมทางเพศ
  4. รังสีนอกจากกรดอะมิโนชุดใหญ่แล้วยังมีสังกะสีจำนวนมากซึ่งจะเพิ่มระดับความแข็งแกร่งทางเพศ
ไข่

ไข่

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายประกอบด้วยโปรตีนที่ย่อยง่ายโคเอนไซม์คิวเทนวิตามิน D3 A B12 B3ไข่มีสังกะสีและฟอสฟอรัสซึ่งสนับสนุนฮอร์โมนการมีกรดนิโคตินิกก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากจะขยายหลอดเลือดและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณอุ้งเชิงกรานสิ่งนี้จะกระตุ้นการเผาผลาญกระตุ้นการสังเคราะห์ตัวอสุจิปรับปรุงการแข็งตัวและสามารถป้องกันการหลั่งน้ำอสุจิก่อนกำหนด

ไข่มากเกินไปจะไม่เป็นประโยชน์ไข่วันละหนึ่งหรือสองถึงสามฟองทุกๆ 2 ถึง 3 วันก็เพียงพอแล้วหากมีความมั่นใจในซัพพลายเออร์ก็สามารถบริโภคไข่ดิบได้แต่มีความเสี่ยงอย่างมากที่จะติดเชื้อซัลโมเนลโลซิสดังนั้นจึงมีประโยชน์ไม่น้อย แต่การกินไข่ลวกก็ปลอดภัย

อาหารพืช

อยู่ในอันดับที่ 1 ของคาร์โบไฮเดรตให้พลังงานผักมีคาร์โบไฮเดรดซึ่งเมื่อดูดซึมแล้วจะคงไว้ซึ่งศักยภาพของพลังงานที่เท่าเทียมกันเป็นเวลานานผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้รสหวานเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายซึ่งสามารถเพิ่มพลังงานที่ระเบิดได้อย่างรวดเร็ว แต่ในช่วงสั้น ๆ

ผัก

รายการผักที่สนับสนุนทางเพศ:

  1. แครอทและผักกาดอาหารเหล่านี้สามารถรับประทานดิบและปรุงร่วมกันได้ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่มีประโยชน์เบต้าแคโรทีน (สารตั้งต้นของเรตินอล) กรดแอสคอร์บิกและรูตินซึ่งเสริมสร้างผนังหลอดเลือดแครอทมีโทโคฟีรอเพียงพอผักกาดสดและแครอท 70 - 80 กรัมนำมาในรูปแบบของสลัดโดยเติมน้ำมันพืชหนึ่งช้อนและน้ำผึ้ง 1 ช้อนทุกวันหลังอาหารเช้าและเย็น
  2. ขึ้นฉ่ายผักรากที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีฤทธิ์บำรุงและบำรุงร่างกายเสริมสร้างความเชื่อมโยงทั้งหมดของระบบสืบพันธุ์เพศชายเติมน้ำคื่นช่ายสองช้อนชาลงในน้ำแอปเปิ้ลแครอทคั้นสด 1 แก้วและทานตอนเช้าขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง
  3. ผักเป็นยาโป๊ที่มีสารกระตุ้นความใคร่และการแข็งตัว:
    • มะรุม - ผักรากนี้มีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางขยายหลอดเลือดรักษาความใคร่เพิ่มระยะเวลาการแข็งตัว
    • กระเทียมและหัวหอม - มีน้ำมันหอมระเหยไฟโตไซด์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อการปรากฏตัวของกรดแอสคอร์บิกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตแร่ธาตุมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ตัวอสุจิ
    • หัวไชเท้าดำ - แหล่งของน้ำมันหอมระเหยกรดแอสคอร์บิกโทโคฟีรอเบต้าแคโรทีนปรับโทนศูนย์แลกเปลี่ยนในไฮโปทาลามัส
  4. สวนผักใบเขียว:
    • ผักชีฝรั่ง - ถือเป็นหนึ่งในพืชที่มีประสิทธิภาพมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเสริมสร้างระบบสืบพันธุ์ประกอบด้วยสารต่อต้านความเครียด apigeninขอแนะนำให้กินสลัดผักทุกวันซึ่งรวมถึงผักชีฝรั่ง
    • ผักชีลาว - ​​น้ำมันหอมระเหยวิตามินและแร่ธาตุครบวงจรเพิ่มเวลาในการมีเพศสัมพันธ์และยับยั้งการหลั่งเร็วมีฤทธิ์ขับปัสสาวะต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับปรุงอวัยวะทางเดินปัสสาวะสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งสับในอาหารทุกมื้อ

ผลไม้และเบอร์รี่

ผลไม้และเบอร์รี่ใด ๆ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็วแต่มีผลไม้ที่มีผลดีอย่างเด่นชัดต่อระบบสืบพันธุ์เพศชายนี่:

  • มะนาว - phytoncides, วิตามิน C, P, PP, B1, ฟลาโวนอยด์, กรดอินทรีย์, น้ำมันหอมระเหย, คูมารินองค์ประกอบดังกล่าวเสริมสร้างร่างกายผนังหลอดเลือดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดปรับระบบประสาทส่วนกลางให้เป็นปกติรักษาความแข็งแรงและความอดทนในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แนะนำให้เติมมะนาวลงในชาเป็นประจำนอกจากนี้ยังรวมอยู่ในการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงสุขภาพของผู้ชาย:
    • สับมะนาวขนาดกลางใส่แอปริคอตและถั่วแห้งสับสามช้อนโต๊ะน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากันใช้ช้อนขนมตอนท้องว่างก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
  • กล้วยส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำตาลธรรมดาในปริมาณที่เพียงพอ (ฟรุกโตสกลูโคส) ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็วทริปโตเฟนจำนวนมากซึ่งเปลี่ยนเป็นเซโรโทนิน - ฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุขโพแทสเซียมสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อเรียบทั้งหมด - กล้ามเนื้อหัวใจ, ท่อต่อมลูกหมาก ฯลฯ เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศคนเราควรกินกล้วยวันละสามลูก
  • องุ่นแดงผิวหนังประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและเรสเวอราทรอลซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตอสุจิขอแนะนำให้กินองุ่นในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำซึ่งจะช่วยเพิ่มความอดทนในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
  • อะโวคาโดประกอบด้วยกรดอะมิโนและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFA) ซึ่งสนับสนุนการเผาผลาญตามปกติลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและโรคที่เกี่ยวข้องอะโวคาโดรับประทานเป็นสลัดสัปดาห์ละสองครั้ง
  • แตงโมผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่นี้มีซิทรูลีนซึ่งเปลี่ยนเป็นอาร์จินีนหลังส่งเสริมการก่อตัวของ vasodilator ไนตริกออกไซด์กระตุ้นการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบฆ่าเชื้อช่วยเพิ่มระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์การดื่มแตงโมตลอดทั้งฤดูกาลสามารถช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ได้อย่างมาก
  • เมลอนอุดมไปด้วยนิวโรวิตมินกลุ่มบีซึ่งมีฤทธิ์ทำให้ระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติเมล็ดแตงโมมีสังกะสีจำนวนมากซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมลูกหมากและสามารถปรับปรุงการสร้างอสุจิได้การมีวิตามิน C และ E ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระช่วยทำความสะอาดระบบสืบพันธุ์จากอนุมูลอิสระที่เป็นพิษคุณสามารถใช้ทั้งเนื้อของแตงโมและเมล็ดแห้ง (แต่ไม่คั่ว)

ผลไม้อบแห้ง

ผลไม้แห้งมีสารอาหารเข้มข้นส่วนใหญ่เป็นมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ช่วยเพิ่มกิจกรรมทางเพศผลไม้แห้งมีข้อห้ามในโรคเบาหวานผลไม้แห้งที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ได้แก่

  1. แอปริคอตแห้งประกอบด้วยวิตามินมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวแอปริคอตแห้งสามารถใช้เป็นของว่างระหว่างมื้ออาหารได้ 2-3 อย่างวันละสามครั้งสิ่งนี้จะรักษาระดับพลังงานที่เพียงพอและกระตุ้นการแข็งตัวผลไม้แช่อิ่มอบแห้งก็มีประโยชน์ไม่น้อย
  2. พรุนความแตกต่างของวิตามินบีในปริมาณสูงซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลางคลายความเครียดกรดอินทรีย์และโพลีฟีนอลช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดและการแข็งตัวของอวัยวะเพศการขับปัสสาวะอย่างอ่อนช่วยบรรเทาอาการบวมของเนื้อเยื่อและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตควรใช้ลูกพรุนแห้งด้วยความระมัดระวังหากคุณมีแนวโน้มที่จะท้องเสียคุณสามารถใช้เป็นสลัด: ผสมลูกพรุนสับละเอียดและแอปริคอตแห้งเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวทานตอนเช้าขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้า
  3. วันที่วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงสภาพของระบบสืบพันธุ์วิธีที่ง่ายที่สุดคือกินอินทผาลัม 3-4 เช้าตอนท้องว่างหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนความอดทนของผู้ชายจะเพิ่มขึ้น
  4. มะเดื่อประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนซึ่งสามารถรักษากิจกรรมทางเพศของผู้ชายได้ในระดับที่เหมาะสมคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้สูงให้ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นมะเดื่อแห้งสามารถรับประทานระหว่างมื้ออาหารหรือใช้กับสลัดได้
ลูกจันทน์เทศ

ถั่วและเมล็ดพืช

เป็นแหล่งโปรตีนและไขมันจากพืชโดยเฉพาะ

  1. วอลนัทประกอบด้วยกรดอะมิโนวิตามินบี 3 (นิโคติน) อีกรดแอสคอร์บิกมีองค์ประกอบของแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยช่วยเพิ่มการเผาผลาญเพื่อเพิ่มศักยภาพของผู้ชายให้กินถั่ววันละ 10 เม็ดก็เพียงพอ
  2. อัลมอนด์ถั่วนี้อุดมไปด้วยกรดอะมิโนดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาเฉพาะสำหรับการรักษาภาวะมีบุตรยากไทโรซีน (สารตั้งต้นของโดปามีนฮอร์โมนแห่งความสุข) มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าและต้านความเครียดกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีอยู่ช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องเมล็ดอัลมอนด์ 10-15 เมล็ดเหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างยามบ่าย
  3. ลูกจันทน์เทศพวกเขาเรียกว่า aphrodisiacs ของความหลงใหลในน้ำมันหอมระเหยที่มีปริมาณสูงซึ่งกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและเพิ่มความใคร่จากความคิดเห็นบนอินเทอร์เน็ตผงวอลนัทแบบผงในไวน์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูความแข็งแรงของเพศชายแม้ใช้ยาเพียงครั้งเดียวก็ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้อย่างมีนัยสำคัญข้อควรระวัง: ลูกจันทน์เทศมีสารหลอนประสาท
  4. เมล็ดฟักทองวิตามินให้พลังงานของกลุ่ม B กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้หลอดเลือดดำแข็งแรงขึ้นซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาสมรรถภาพทางเพศที่เพิ่มขึ้นวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่เมล็ดที่ปอกเปลือก 100 กรัมต่อวันสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงของเพศชายได้

เครื่องเทศ

เครื่องเทศยังหมายถึงผลิตภัณฑ์สำหรับเครื่องเทศเพื่อปรับปรุงคุณภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเครื่องเทศสมุนไพรต่อไปนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ:

  • ขมิ้น - มีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านพิษช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศคืนฮอร์โมนและความใคร่
  • ขิง - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานรักษาการแข็งตัวกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายซึ่งช่วยเสริมสร้างการเชื่อมโยงทั้งหมดของการมีเพศสัมพันธ์
  • กานพลู - มีฤทธิ์สงบและต่อต้านความวิตกกังวลบรรเทาความเครียดควบคุมระบบประสาทซึ่งนำไปสู่การเพิ่มระยะเวลาการแข็งตัว
  • อบเชย - ช่วยขยายหลอดเลือดเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตกระตุ้นการทำงานของศูนย์ประสาทในสมองและการทำงานของระบบประสาททั้งหมดเพิ่มศักยภาพของเพศชาย

แต่ควรจำไว้ว่าเครื่องเทศจำนวนมากอาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นควรทำทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ

อาหารเสริมชาธรรมชาติ

ชาดำและเขียวมีฤทธิ์กระตุ้นระบบสืบพันธุ์เพศชายสารปรุงแต่งชาสามารถเพิ่มผลกระทบนี้และเพิ่มคุณสมบัติเพิ่มเติมให้กับเครื่องดื่ม:

  • น้ำผึ้ง - มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งจะสร้างการไหลเวียนของพลังงานและการดูดซึมส่วนประกอบอื่น ๆ เข้าสู่เลือดอย่างรวดเร็วคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยกระตุ้นการเผาผลาญทำให้การสร้างสเปิร์มเป็นปกติส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดแดงและเสริมสร้างโทนสีของผนังหลอดเลือดดำซึ่งช่วยเพิ่มการแข็งตัว
  • ไธม์ - มีคุณสมบัติต่อต้านความเครียดปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติป้องกันการหลั่งเร็ว
  • สะระแหน่ - บรรเทาลดความเครียดสะระแหน่ประกอบด้วยฮอร์โมนเพศหญิง (phytoestrogens) จากพืช แต่ชามินต์ 1-2 ถ้วยจะมีผลดีต่อผู้ชาย
  • โสม - มีฤทธิ์เป็นยาชูกำลังสนับสนุนกิจกรรมทางเพศป้องกันการหลั่งเร็ว

อาหารเสริมจากธรรมชาติส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการปรับตัว - ความสามารถในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมต่างๆ

อาหารกระตุ้นความแข็งแรงของเพศชายอย่างรวดเร็ว

เมื่อผู้ชายลังเลที่จะเดทที่กำลังจะมาถึงเขาต้องการการสนับสนุนความมั่นใจสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยพยายามบริโภคอาหารที่ดีที่สุดตลอดทั้งวันเพื่อปรับปรุงการแข็งตัวของผู้ชายอย่างรวดเร็ว:

  • หอยนางรมสด;
  • วอลนัทหรืออัลมอนด์ผสมน้ำผึ้ง
  • ผักชีฝรั่งสับละเอียดกับน้ำมะนาว
  • ผักชีลาวสับละเอียดกับครีมเปรี้ยว
  • องุ่นแดง
  • สลัดลูกเกดแอปริคอตแห้งและมะเดื่อกับน้ำผึ้ง
  • แตงโม;
  • ช็อกโกแลตหรือโกโก้;
  • ชารากโสม

กินอะไรตลอดเวลา

อาหารของผู้ชายควรมีผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพอยู่เสมอ:

  • เนื้อหรือปลา
  • ไข่ - หนึ่งฟองต่อวัน;
  • ชีสครีมเปรี้ยวคอทเทจชีสโยเกิร์ต
  • น้ำมันพืช
  • ผัก;
  • โจ๊กบัควีทข้าวโอ๊ตขนมปังหยาบ
  • ส้มแอปเปิ้ลแตงโมแตงโม
  • ขนมหรือเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้แห้ง

การแข็งตัวเป็นกลไกทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยลิงก์ที่เชื่อมต่อกันจำนวนมากเพื่อให้กิจกรรมทางเพศมีเสถียรภาพอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีข้อ จำกัด และข้อ จำกัด ผู้ชายควรรับประทานอาหารและบริโภคผลิตภัณฑ์เพื่อการแข็งตัวสนับสนุนสุขภาพของผู้ชายการสร้างตัวอสุจิและการทำงานของอวัยวะเพศได้ดี

23.08.2020