วิตามินสำหรับ potency ผู้ชาย:อะไรดีขึ้นชื่อของและรายละเอียด

วิตามินสำหรับ potency ค คืออันกว้างใหญ่กลุ่มของวิตามินซึ่งเป็นคนสำคัญกจะมีส่วนร่วมในวันกินของทุกหนุ่มคนเพื่อที่ในอนาคตไม่มีปัญหาในห้องนอน มีหลายเหตุผลสำหรับการขาดของลุกตั้งแน่นอนและปัญหาในห้องนอน เธอจะได้ไม่ต้องวามเหนื่อยล้าเรื้อรังมัธยมกลายเครียดที่ทำงานปัญหาเรื่องความสัมพันธ์หรือก็แค่มีขาดวิตามิน สิ่งที่วิตามินสำหรับผู้ชาย เพื่อปรับปรุง potency คือที่ดีที่สุดที่จะใช้ในส่วนลดความอ้วนแบบไหน? จำเป็และ minerals เป็นหนึ่งของส่วนประกอบที่คุณควรจะจ่ายค่าความสนใจไปที่ปัญหากับเลือกตั้ง

วิตามินสำหรับ potency

สิ่งที่วิตามินเพิ่มผู้ชาย potency

ดีวิตามินฉันควรจะเพิ่มไปยังรายวันอาหารกลางวันกันดีมั้ย? คนที่อยากจะเพลินเพลินไปกับขนมเติมเต็และที่น่าสนใจทางเพศชีวิตควรให้เพียงพจำนวนมากของจำเป็นต้องรับผิดชอบเลือกตั้ง ผู้ชายส่วนใหญ่เป็นสนใจในวิธีที่แตกต่างกันของเจอกับปัญหา,แต่โชคร้ายที่คิดถึงวิตามิน

ดังนั้น,สิ่งที่วิตามินสำหรับ potency พวกผู้ชายที่ดีที่สุด?

ที่สำคัญที่สุดคือบทบาทของกลุ่มบี(e.g.,B1,B2,รูปแบบ b3)ซึ่งบ่อยส่วนประกอบของอาหาร supplements. หลักโดยมีจุดประสงค์เพื่อพวกวิตามินอยู่ใน dilation ของเลือดลอดเลือด. เพราะเรื่องนี้ในกระแสเลือดของทั้งหมดศพมาพร้อนที่สุดในร.ลอว์สันป่วย เพื่อที่จะเข้าใจสิ่งที่ชนิดของต้องการสำหรับ prevention ถือเสียว่ารับผิดชอบสำหรับแต่ละกลุ่ม:

  • B1–เพิ่งการผลิตของเซ็กซ์ฮอร์โมน(รูรั่วทั้งหมด)พวกเขาไม่อยู่สามารถนำไป infertility.
  • B2–ต้องรับผิดชอบสำหรับการส่งถ่ายข้อมูลของแรงกระตุ้นในระบบประสาท.
  • รูปแบบ b3–ดีขึ้นมั๊งเงื่อนไขของเลือดลอดเลือดและระบบประสาท.
  • C–ดีขึ้นมั๊ potency เพราะมันโดยตรงส่งผลกระทบต่อระดับของคลอเรสเตอรอลหน่อยในเลือดของ lowers ความดันเลือดและปกป้องสู้กับมะเร็ง นี่คือวิตามินเป็นทรงพลัง antioxidant นั่นจะทำลายอิสระ radicals.
  • -E–ดีขึ้นมั๊ยเลือดยังเคลื่อนไหวและเพิ่ม secretion ของจำเป็นต้องฮอร์โมนมันเป็นส่วนหนึ่งของยาเสพติดจาก infertility.

ยังจ่ายค่าความสนใจวิตามินเช่นเข้าไปอยู่ในนั้นเคยเป็นตำรวและ K:

  • Disadvantages ของกลุ่มเป็น negatively ผลกระทบต่อผู้ชายเซ็กซ์ฮอร์โมนน่ะโอ้อย่างนี้นี่เอง
  • D ส่งผลกระทบต่อเรียบเนียนและมองหาในทิศทางที่ถูกทำหน้าที่ได้ของระบบการไหลเวียน
  • วิตามิน K ต้องรับผิดชอบสำหรับเรื่องเลือดหรแข็งตัวของเลือด

ส่วนใหญ่ ของวิตามินต้องเพิ่ม potency ผู้ชาย เป็นของขวัญธรรมชาติอยู่ในอาหาร

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชายคืออสุขภาพ

ในวันรัสหลายไม่ติดตามของคุณลดความอ้วนแบบไหน,ขนมขึ้นไปกินฟาสต์ฟู๊ด มันสำคัญมากในทุกวันอาหารเสนอที่จะเพิ่มอาหารคนรวย อยู่ในวิตามินนั่นเพิ่ม potency ของผู้ชาย, เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเรื่องลุกตั้งแน่น:

  • B1 จะพบในหมู,เนื้อตับทุกนิสัยผลิตภัณฑ์หน่อไม้ฝรั่งนี่อยากได้ข้าวโพดและถั่วอนคนเพี้ยนๆนิดหน่อยงปลาหรอก
  • B2 สามารถถูกพบในว์-อ้วนชีสนมอัลมอนด์ติดมาด้วย,บร็อคเคอลี่จนกล้วย.
  • รูปแบบ b3 อยู่ในบ้านทั้งนิสัยผลิตภัณฑ์,ช่วยเอียงโปรตีนอาหารที่พักพิงกายและขาดแคลนเนื้อสัตว์
  • C คงปล่อยได้เยอะเลยถูกกักบริเวณอยู่ใน name,องุ่น,แต่เบอร์รี่กุหลาบสะโพกแบบผักกับสีเขียวเหลือเบลล์ peppers,spinach,soybeans.
  • -E–อยู่ในอกของผัก oils,ไข่,อัลมอนด์ติดมาด้วยหรแครอท,sprouted กินถั่วนะครับ
  • ฉันอยู่ในเนยและ dairy ผลิตภัณฑ์,ตับปลาน้ำมัน plums,ฟักทอง,พูดเรื่องแอพริคอต,beet อกจากกินสลัดผักกาดหอยแล้ว..เขียวได้ถั่ว,parsley,dill.
  • D–พบในปลาตับชีส(ซึ่งเป็น refined),dairy ผลิตภัณฑ์พืชน้ำมัน
  • K–ถั่วเหลืองถั่วอยากได้ข้าวโพดอสตรอเบอร์รี่และมะเขือเทศ.

ทั้งผลิตภัณฑ์เป็นที่รู้จักที่มีอยู่แล้วดังนั้นระดับในการเลือกง่ายๆแต่มีผลลดความอ้วนแบบไหนควรจะลุกขึ้น. ที่เพิ่มมานอกเหนือจากวิตามินสำหรับ potency คน minerals เล่นบทบาทที่สำคัญมาก.

Mineral-ร่ำรวยผลิตภัณฑ์เพื่อปรับปรุง potency

ผลิตภัณฑ์บรรจุซัลเฟตสังกะสีกับ

มันคือสิ่งสำคัญสำหรับเสริมของอาหารกับซัลเฟตสังกะสีกับบซึ่งจะมีผลกับที่ถูกต้องมัน..อยู่ใต้ผิวเขาของคลอเรสเตอรอลหน่อย,regulates ความดันเลือดและอัตราการเต้นหัวใจ. นอกจาก,ซัลเฟตสังกะสีกับเพิ่มจำนวนของมเป็นโปรดิวเซอร์ทั้งคู่ได้รับเงินจำนวนหนึ่.

ซัลเฟตสังกะสีกับคือบรรจุอยู่ใน:

  • ที่ clams และ oysters;
  • ปลา;
  • อัลมอนด์ติดมาด้วย;
  • ถั่ว;
  • ทั้ง grains.

อีก mineral เรื่องที่ลืมส่วนใหญ่ของ selenium. มันช่วยเพื่อลบนอิสระ radicals ปกป้องเม็ดเลือดแดงและเซลล์จากพวกเขาพิษส่งผลต่อ.
มี selenium ใน:

  • บราซิลบ้า;
  • แซลมอนและเรื่องทูน่า;
  • fillet ของไก่งวง;
  • เนื้อนี่

มันเป็นยังสำคัญมากที่คุณต้องต่อมน้ำเหลืองที่อที่เล่นเป็นบทบาทสำคัญต่อสู้แบคทีเรียและไวรัสสนับสนุนที่เหมาะสมก็ทำหน้าที่ได้ของระบบประสาท.

ยังพอจำนวนมากของเหล็กของขวัญอยู่ใน:

  • หมู,เนื้อและไก่ตับ;
  • ข้าวสาลีแบรน;
  • ฟักทองเมล็ดพันธุ์;
  • แมค;
  • ที่ pistachios.

แมกนีเซียมคืออีก mineral ที่ทำให้สารประกอบที่จำเป็นสำหรับชีวิต(และ reproduction),จะปกป้องเกี่ยวกับอะดรีลนารีนมันคือปล่อยมาสาย เพราะมันมีค่าเป็นบวกผลกระทบกับระบบประสาทและจะปกป้องเธอเศร้าตังหาก

อาหารที่มีแมกนีเซียม

แมกนีเซียมคือพบอยู่ใน:

  • ข้าวสาลีแบรน;
  • อัลมอนด์ติดมาด้วย;
  • มือนช็อคโกแลต;
  • หล่อน;
  • Buckwheat;
  • สีขาวถั่ว;
  • ถั่ว,pistachio และวอลล์นัท;
  • Pross;
  • สีน้ำตาลงข้าวและ lentils.

ทำไมบางครั้งร่างกาย absorbs ตรงจำนวนมากของวิตามินและ minerals จะเลี้ยง potency ผู้ชาย? วิธีการของการผลิตของผลิตภัณฑ์ส่งผลกระทบต่อพวกคุณภาพนั้นคือผ่านทางจำเป็. นี่คือทำไมมันถึงยอมจ่ายเพื่อไปซื้อเพิ่มเติมวิตามินและ minerals ในร้านขายยาหรือออนไลน์ร้าน

ที่ดีที่สุดวิตามินสำหรับคนสำหรับ potency

สำหรับการเริ่มต้นมันมีค่า noting ที่ยานจะถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม คนกลุ่มแรกของผู้ชายที่เปลี่ยนแปลงจะเป็นเยาวชนและอีกคนสมมติฐานของ. อย่างไรก็ตามในทั้งสองคดีที่ใช้เพิ่มเติมของยานมีค่ำคืนที่ลืมไม่ลงสำหรับยายามจะแก้ไขปัญหา ความผิดพลาดโดยทั่วไป–ความคาดของการผลลัพธ์แบบปัจจุบันทันด่วน. Tackling งเป็นเรื่องโพรเซสที่ต้องการเยี่ยมความสนใจ

เพื่อที่จะคำนวณ intake ของวิตามินและ minerals คุณต้องอ่านโต๊ะ มันอธิบายว่าสิ่งที่วิตามินนี่จำเป็นสำหรับผู้ชาย potency และปลอดภัยต่อวันปริมาณของธาตุซึ่งไม่มีผลข้างเคียงทั้งนั้นแหละ

วัน intake ของวิตามินและ minerals ในปืนกลสำหรับคน 18-70 ปี

วิตามิน

วันทำงานอัตราการ สูงสุดของเพิ่มประมาณ Minerals วันทำงานอัตราการ

สูงสุดของเพิ่มประมาณ

เป็

900 µg 3000 µg แคลเซียม 1000 2500

B1

1,2   แมกนีเซียม 350

บ 420

B2 1,3   Phosphorus 700

4000

รูปแบบ b3

16   โพแทสเซียม 7.4 g.  

B5

5 35 โซเดียม 1.5 g.

2,3 gr.

ขนาด b6 1,3(50 ปี) 100(50 ปี) คลอรีน 2,3 gr.

3.6 g.

B9

400 µg 1000 µg Fluoride 4 10

B12

2,4 µg   เหล็ก 8

45

C 90 2000 Selenium 55 µg

400 µg

D

15 µg 100 µg ไอโอดีน 150 µg 1100 µg

E

15 1000 ซัลเฟตสังกะสีกับ 11 400
H 30 µg   ทองแดง 0,9

10

K 120 µg   แมงกานีส 2,3

11

     

Chrome

35 µg  
     

Molybdenum

45 µg

2000 µg

      Sudan. kgm  

20

ส่วนใหญ่ของวิตามินและ minerals คุณต้องไปพบพวกเขาต้องการระดับในร่างกาย ฉันควรจะเพิ่มมันด้วยเพิ่มขึ้นที่ consumption ของอีและ C ต้องระวังตัวด้วย ไม่เอาพวกมันอยู่ในตอนเย็นนะเพราะคุณอาจจะมีปัญหาหลับอยู่

ถ้าคุณต้องการจะปรับปรุง potency งนั้นคุณสามารถ gradually เพิ่ม intake ของวิตามินบีและ D สังกะสีและแมกนีเซียม มันเป็นยังมีค่าพอที่จะคิดถึงลดความอ้วนแบบไหนที่ใช้ของ nutritional supplements(เป็นประโยชน์ตั้งค่าของแบคทีเรีย). บางครั้งลุกตั้งแน่นปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อ,fungi,บ้า bacterial ฟลอร่า.

เป็นปกครองเพื่อปรับปรุงต้องการเป็นเดือนหรือสองเดือน ดังนั้นต้องพบกับการขาดดุล,คุณต้องเอายานั่นเพื่อเสริมที่ลดความอ้วนแบบไหนกับที่เฉพาะที่จำเป็นเพื่อนสองเดือน

ทั้งหมด aforementioned complexes เป็นพร้อมใช้งานสำหรับซื้ออยู่ใน drugstores และออนไลน์จะวางขายแล้ว ตลาดใหญ่หลจำนวนของพวกเขา มันเป็นเรื่องยากที่จะเลือกที่ถูกต้องและเหมาะสมสินค้า. หลักแตกต่างระหว่างทั้งหมดที่มีอยู่ตัวเลือกคือคุณภาพ(จำนวนของหน่วยถูกกักบริเวณอยู่ในอันยา,การบ้านของร่างกาย)และรางวัล

เป็น minerals และวิตามินสำหรับ potency เดียวที่แก้ปัญหา

ข่าวดี! แน่นอนมันยังมีอีกหลายดีวิธีการของเพื่อปรับปรุงสุขภาพของผู้ชาย การศึกษาเกี่ยวกันสำคัญมากและมีประโยชน์รุงแต่งซึ่งเมื่อรวมกันถูกลดความอ้วนแบบไหนจะความเร็วขึ้นเป็นการฟื้นตัวให้ปิดและเปิดเผยมากกว่าของ minerals และวิตามินสำหรับ potency. โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรากระตุ้นคุณต้องจ่ายค่าความสนใจไปที่โดนหญ้านะ!

หญ้าเป็นมาถูกทางเลือกให้อาหารรุงแต่ง สามเดือนการรักษากับสมุนไพรอีกอย่างดีลดความอ้วนแบบไหนซักกับวิตามินสามารถช่วยหลายคน คุณยังสามารถซื้อสมุนไพร teas นั่นเป็นคนดีนะแหล่งข่าวของวิตามิน

มีปัญหากับ potency

ที่ potency ปัญหา–เป็นสิ่งปัญหาเหมือนกัน

วันนี้หลายคนมีปัญหาเรื่องลุกตั้งแน่นซึ่งสามารถจะเรียกว่าเป็นโรคชนิดหนึ่งของเมือง ตามสถิติข 40%ของผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปีแล้วบ่นเรื่องคุณภาพขอร้อนแรงชีวิตและหลักเหตุผลที่บ่งบอกปัญหากับ achieving หรือต้องรักษาการเลือกตั้ง

โชคร้ายที่อุปสรรคสำหรับการรักษาของ impotence คือบ่อยรู้รึเปล่าน่าละอายเสียจริง ผู้ชายก็ยังชอบที่จะซ่อนปัญหาและมัน exacerbates ของสถานการณ์. กุญแจการพัฒนานี้ของเธอจะต้องไปเป็นนักบำบัดที่จะพูดถึงคนไข้หายเลือดของการทดสอบและจะองหา"สูตรสำหรับการรักษาอึดอัดด้วยภายใต้เงื่อนไข บ่อยครั้งเหตุผลที่เป็นเรื่องที่และอย่างง่ายดายได้รับการรักษาแล้วใช่มั้ย

01.07.2020